Tüm netbook fırsatları için tıklayın !

Neden Çabuk yoruluyorum, Çabuk hızlı yorulma nedenleri?

İtalyan La Stampa gazetesinde yer alan habere göre, McMaster Üniversitesinde görev yapan bilimadamları, fareler üzerinde yaptıkları araştırmada, bu hayvanların bazılarının kaslarında, özellikle egzersiz yaparken harekete geçen AmpK enzimini üretmeye yarayan iki genin eksik olduğunu gözlemledi.Normal farelerle bu hayvanları karşılaştıran araştırmacılar, AmpK genlerinden yoksun olan grubun [...]

Eklenme : 07.09.2011      Yorumlanma : 0      Kategori : Egzersiz

Kanser hastaları ve egzersiz, Kanser hastaları için egzersiz spor

İngiliz yardım kuruluşlarından Macmillan Cancer Support’un yayımladığı “Move More” adlı raporunda, kanser hastalarının her hafta iki buçuk saat egzersiz yapması gerektiği belirtiliyor. Kuruluş, kanser tedavisinin ardından tavsiye edilen istirahatin, artık eski bir düşünce olduğunu söylüyor.Yapılan araştırma, egzersizin kanserden ölüm riskini azaltabileceğini ve tedavinin yan etkilerini [...]

Eklenme : 09.08.2011      Yorumlanma : 0      Kategori : Egzersiz

Formda nasıl kalınır, Düzenli fitness egzersiz ile formda kalma

Formda nasıl kalınır, Düzeni fitness egzersiz ile formda kalma Zayyif.com Düzenli bir egzersiz programının kilo verme ve aynı kiloyu korumada en etkili yol olduğunu biliyor muydunuz? Avantajlar, sadece prog­ramlardan ya da sağlık kulüplerinde bulunan aletlerden ve pahalı makineleri kullanmaktan gelmiyor. Egzersiz, sizi harekete geçiren herhangi [...]

Eklenme : 24.03.2011      Yorumlanma : 0      Kategori : Egzersiz

Egzersiz yaparken beslenme, Egzersiz sonrası nasıl beslenilir

Egzersiz yaparken beslenme, Egzersiz sonrası nasıl beslenilir Zayyif.com Egzersiz yaparken nasıl beslenmeli Her geçen gün yürüme, koşma, eğilme gibi temel ve doğal hareketlerimiz azalıyor. Günlük gereksinimlerimizi teknolojiyle karşılıyoruz. Merdiven yerine asansörü, yürüme yerine araç kullanmayı tercih ediyoruz. Gündüz işyerinde masa, akşam televizyon başında uzun zaman [...]

Eklenme : 15.03.2011      Yorumlanma : 0      Kategori : Egzersiz

Bel Ağrısı için Egzersiz, Bel için yararlı egzersizer

Bel Ağrısı için Egzersiz, Bel için yararlı egzersizer Zayyif.com Köprü kurma Dizlerinizi bükerek ve ayak tabanlarınız yere düz basacak biçimde sırt üstü yatın. Kalça çevresi kaslarınızı kasarak kalçanızı yukarı kaldırın. Bunu yaparken, sırtınızın üst kısmı yere yapışık ve düz kalsın. Beş saniye öyle kalın ve [...]

Eklenme : 10.03.2011      Yorumlanma : 0      Kategori : Egzersiz