Bu yıl piyasaya sürdüğü Karatay Diyeti kitabı ile dikkat çeken, Prof. Dr. Canan Efendigil Karatay’a göre her gün 2 yumurta tüketilmesi gerekiyor. Bu da yılda 730 yumurtaya tekabül ediyor. Yıllık ortalama 180 yumurta ise bu rakamın oldukça aşağısında. Dünyaca ünlü kalp cerrahı Prof. Dr. Bingür [...]
İyot eksikliğinin önlenebilmesi için sofrada “iyotlu tuz” kullanılması istenirken, yapılan çalışmalar Türkiye’de iyotlu tuz kullanımının kentsel alanda yüzde 90, kırsal alanda yüzde 71 olduğunu gösteriyor.Sağlık Bakanlığı Ana Çocuk Sağlığı ve Aile Planlaması Genel Müdürlüğü’nün (AÇSAP) koordinatörlüğünde ve UNICEF’in işbirliği ile yürütülen “İyot Yetersizliği Hastalıklarının Önlenmesi” [...]
Kemik Güclendiren diyet, Kemikleri nasıl güçlendiririm, Kemik güçlendirme yöntemleri Zayyif.com Kemik güçlendiren diyet Kadınlar kemiklerini güçlendirmek için günlük olarak ihtiyaç duydukları kalsiyumu almakta zorlanırlar. Günlük olarak almaları gereken 1200 mg lık kalsiyumdan daha az, yarısı miktarda alırlar… Kalsiyum açısından yetersiz beslenme, sigara ve alkol kemikleri [...]
Patates Diyeti, Patates diyet menüsü Zayyif.com Patates diyetiyle bir haftada 3 kilo verin Patatesin şişmanlattığı söylenir hep… Kalorisinin yüksek olduğu düşünülür ve diyet listelerinden uzak tutulur. Oysa patates vücut için gerekli birçok mineral içeriyor. Bu nedenle beslenme programından çıkartılmaması gerekiyor. Hazırladığımız patates diyeti ile 1 [...]
Gülben ergenin yaptığı diyet, Gülben ergen diyet tarifi Zayyif.com Gülben Ergen’in diyeti Ünlü şarkıcı ve oyuncu Gülben Ergen’in formda kalmak için uyguladığı bu diyette her gün mutlaka bir miktar saf zeytinyağı tüketmeniz gerekiyor. Ayrıca konserve yiyeceklerden ve abur cuburdan uzak durmanız da şart! Birinci Gün [...]